Buscar por categorias

Salada de couscous com salmão

Salada de couscous com salmão

Ingredientes

    • 2 postas de salmão pequenas /médias
    • 180g de couscous Milaneza
    • 180g de água
    • 2 tomates para salada
    • 200g de brócolis
    • Azeite, sal e sumo de limão

Modo de Preparo

    • Comece por colocar uma panela com água e sal ao fogo até ferver.
    • Numa tijela coloque os couscous.
    • Reserve.
    • Quando a água estiver a ferver, retire a quantidade necessária para os couscous (180g).
    • Coloque a água no recipiente onde estão os couscous, tampe e deixe repousar por 3 minutos.
    • Terminado esse tempo, destampe e mexa os couscous com um garfo para ficarem soltos.
    • Coloque na água restante os brócolis a cozinhar, não deixando cozinhar demais.
    • Quando estiverem prontos, retire imediatamente da água, escorra e deixe esfriar.
    • Numa frigideira anti-aderente coloque um fio de azeite e leve ao fogo.
    • Quando o azeite estiver quente, coloque as postas de salmão, tempere com sal e sumo de limão e deixe dourar bem de ambos os lados.
    • Quando estiver pronto, retire do fogo, limpe de pele e de espinhas e lasque as postas.
    • Coloque o salmão e os brócolis na mesma tijela dos couscous.
    • Quando estiver completamente frio, junte o tomate cortado em pedaços.
    • Na hora de servir, regue com um fio de azeite e sumo de limão.
    • Sirva em seguida.

Envie um comentário